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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris