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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris