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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Canada : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Canada : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Canada : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Canada : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Canada : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Canada : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Canada : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Canada : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Canada : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Canada : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Canada : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Canada : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Canada : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Canada : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Canada : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Canada : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Canada : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond