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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden