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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris