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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden