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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris