Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Pologne : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Pologne : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Pologne : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Pologne : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Pologne : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Pologne : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Pologne : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Pologne : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Pologne : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Pologne : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Pologne : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Pologne : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Pologne : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Pologne : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Pologne : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Pologne : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Pologne : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Pologne : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Pologne : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau