Décalage Horaire entre la Pologne et Rhode Island (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris