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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Pologne et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Pologne : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Pologne : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris