Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden