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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris