Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris