Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris