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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden