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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Pologne : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Pologne : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Pologne : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris