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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Pologne : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
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Pologne : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
-
Pologne : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Pologne : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Pologne : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Pologne : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
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Pologne : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Pologne : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Pologne : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
-
Pologne : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
-
Pologne : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Pologne : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Pologne : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Pologne : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Pologne : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Pologne : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Pologne : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Pologne : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île-du-Prince-Édouard (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Justin Desmond