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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Pologne : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
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Pologne : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
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Pologne : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Pologne : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Pologne : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Pologne : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
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Pologne : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Pologne : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Pologne : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
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Pologne : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Pologne : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Pologne : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Pologne : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Pologne : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Pologne : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Pologne : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Pologne : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Pologne : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île-du-Prince-Édouard (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Justin Desmond