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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden