Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden