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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris