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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Palestine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Palestine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Palestine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Palestine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Palestine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Palestine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Palestine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Palestine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Palestine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Palestine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Palestine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Palestine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Palestine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Palestine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Palestine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden