Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palestine et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Palestine : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Palestine : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Palestine : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Palestine : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Palestine : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Palestine : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Palestine : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Palestine : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Palestine : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Palestine : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Palestine : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Palestine : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Palestine : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Palestine : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Palestine : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Palestine : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Palestine : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Palestine : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Palestine : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Palestine : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Palestine : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Palestine : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Palestine : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ramallah ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris