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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Montana (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden