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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden