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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden