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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Norvège : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Norvège : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Norvège : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Norvège : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Norvège : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Norvège : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Norvège : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Norvège : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Norvège : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Norvège : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Norvège : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Norvège : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Norvège : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Norvège : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Norvège : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Norvège : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Norvège : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau