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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Norvège : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Norvège : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Norvège : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Norvège : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Norvège : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Norvège : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Norvège : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden