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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Norvège : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris