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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Norvège : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris