Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Norvège : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Norvège : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Norvège : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Norvège : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Norvège : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Norvège : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Norvège : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Norvège : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Norvège : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Norvège : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Norvège : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Norvège : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Norvège : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Norvège : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris