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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Niger : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Niger : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Niger : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Niger : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Niger : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Niger : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Niger : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Niger : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Niger : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Niger : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Niger : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Niger : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Niger : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Niger : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Niger : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Niger : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Niger : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Niger : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris