Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Niger : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Niger : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Niger : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Niger : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Niger : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Niger : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Niger : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Niger : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Niger : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Niger : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Niger : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Niger : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Niger : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Niger : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Niger : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Niger : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Niger : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Niger : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).