Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden