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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Niger : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Niger : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Niger : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Niger : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Niger : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Niger : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Niger : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Niger : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Niger : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Niger : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Niger : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Niger : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Niger : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Niger : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Niger : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Niger : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Niger : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Niger : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden