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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Niger : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Niger : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Niger : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Niger : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Niger : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Niger : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Niger : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Niger : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Niger : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Niger : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Niger : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Niger : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Niger : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Niger : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Niger : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Niger : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Niger : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Niger : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau