Décalage Horaire entre la Niger et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Niger : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Niger : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Niger : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Niger : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Niger : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Niger : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Niger : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Niger : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Niger : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Niger : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Niger : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Niger : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Niger : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Niger : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Niger : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Niger : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris