Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden