Décalage Horaire entre la Niger et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Niger : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Niger : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Niger : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Niger : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Niger : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Niger : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Niger : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Niger : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Niger : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Niger : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Niger : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Niger : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Niger : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Niger : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Niger : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Niger : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris