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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Niger : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Niger : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Niger : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Niger : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Niger : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Niger : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Niger : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Niger : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Niger : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Niger : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Niger : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Niger : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Niger : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Niger : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Niger : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Niger : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau