Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Niger : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Niger : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Niger : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Niger : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Niger : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Niger : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Niger : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Niger : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Niger : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Niger : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Niger : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Niger : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Niger : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Niger : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden