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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Namibie : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Namibie : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Namibie : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Namibie : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Namibie : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Namibie : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Namibie : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Namibie : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Namibie : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Namibie : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Namibie : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Namibie : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Namibie : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Namibie : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Namibie : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Namibie : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Namibie : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau