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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris