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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris