Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris