Décalage Horaire entre la Namibie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Windhoek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Windhoek :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden