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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden