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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden