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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Mongolie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Mongolie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Mongolie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Mongolie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Mongolie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Mongolie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Mongolie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Mongolie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Mongolie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Mongolie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Mongolie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Mongolie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Mongolie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond