Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris