Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Boston :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris