Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris