Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).